L’ASMR est une méthode de relaxation qui joue sur les sensations, en particulier auditives. Le principe de l’ASMR est de créer, à l’aide de stimulus, une sensation agréable de frisson au niveau du crâne, parfois appelée orgasme cérébral.
Depuis le milieu des années 2010, l’ASMR se répand surtout dans des vidéos diffusées sur internet. Dans ces vidéos, une personne crée des effets sonores à proximité d’un micro, tels que des chuchotements, des frottements, des froissements, des petits bruits divers. Le sujet est invité à porter un casque audio pour ressentir la sensation attendue. L’ASMR est notamment utilisé pour se relaxer au moment du coucher.
Le sigle ASMR désigne à l’origine la sensation en question, telle qu’elle a d’abord été décrite par les scientifiques.
ASMR est le sigle d’un terme technique anglais, Autonomous Sensory Meridian Response, qui désigne la réaction aux stimulus employés dans l’ASMR, donc la sensation de frisson en question.
Ce mot a commencé à se répandre en français en 2012.
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